こんにちは☺
うさカンです。
先日、両親からオムロンの血圧計をプレゼントしてもらいました＼(^o^)／
買おうかどうしようか、ずっと迷っていたので嬉しい♪
活用したいと思います❗
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さて、私はずっと低血圧です。
低血圧の定義は、上が100以下だと低血圧と言われることが多いです。でも明確には決まっていないらしいけど。
私は普段は90台。低血圧です。
昨日の夕方、久しぶりにとても体調が悪くて、吐き気とともに得体のしれない不安感を感じていました。それで、血圧計をやってみたら、なんと上が83でした。自分でもびっくりした😣！
それで、10分間横になっていたら90まで上がり、その後10分待っても、また90でした。
午前中は90後半あって、とても元気に動いていたので、やっぱり血圧と体調、メンタルの相関性はあるな～と実感しました。
もちろん、元気だと動けるから血圧も高くなるんでしょうけど、メンタルまで影響するというのは発見でした。
常々、娘の様子を観察していて、血圧とメンタルの関係を感じていたし、自分の体調のことでも、何故メンタルまでアップダウンするのだろう…と疑問だったので、やっぱり…と思いました。
たぶん今の医療では、このエビデンスはないと思うのですが、そういうことが証明されれば、
ただ怠けているのではない、やる気がない訳ではない、体もメンタルも血圧が低すぎて動けないのだ、と認識されることになればいいなあ、と思いました。
体温計で、なんか怠いと思ったら熱があった！
っていうのと同じように、血圧によっても体調が変化すると知っていれば、対応もしやすいです。
短時間に血圧が10とか15とか変動する理由は分からないけど、辛い実感はありました。
体調やメンタルが不調と思う度に血圧を計るなんて大変だから、なかなか実験結果を出すのは難しいでしょうね。
とにかく体調が悪い時はゆっくり休憩します。
まだまだ体調に波があるのを実感するのは辛いなあ。そういう日は、メンタルも下がってしまいます😢
心と体はつながっている！！
