こんにちは!
うさカンです。
私はなんだか分からないけど、週に1〜2度、体調が悪い日があります。
なんでなのかしら…
子宮筋腫の時は、検査で何センチの筋腫があります、と理由が明確だったのに、
手術後は、体に明確な理由が分かりません。
たぶん自律神経が乱れやすくて、体が敏感になっているのでしょう。
なんとか自律神経が整う生活をしています。
でも、毎日ぐったりだった日々から考えると、今は好調な日もあるので、そういう日を生かして過ごしています。
「だいたいは元気」「まあまあ調子良くなった」と考えるようにして、辛い日には潔く諦めるようにしています。
出来ないことがある日は、くよくよ考えると情けなくなったり、虚しくなってくるので、そんな日は細かく考えないで、とりあえず寝る!
寝て忘れる😆
そして、出来ることをする、好きなことをする、のんびり過ごすと決めてしまう、
そんなことでバランスを取っています。
四十肩のほうは、4月から病院通いをやめて、自分で毎日ストレッチしています。
少しずつ可動域が増えるように、地道な作業の繰り返し。
右肩は肩こり、左肩は四十肩って感じなので、
読書やスマホ見ながら、交互にぐるぐる回しています😄
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昨日もなんだか具合が悪くなってしまったので、
朝からのんびり新聞を見ていました。そしたら、夜の映画がピーターラビットをやると出ていたので、
とりあえず今日の目標はこれにしよう、と思いました。
この為に今日一日頑張って生きる!!
そんな感じで一日乗り切りました。
具合が悪い日には、メンタルの維持も大変です。
私が昼寝してたら、長女が次女にデジタルで絵の描き方を教えていました。
次女は満足できる絵が描けた〜!と、とても喜んでいました。
それを聞いて、いい一日だと思いました。
私の具合が悪くても、子供たちは楽しく過ごしていました。よかったです♪
ちなみに、娘がポップコーン食べながら映画館のように見たいというので、ピーターラビットは録画→後日になりました😅
早く観たいな♪
(私が好きな曲のひとつ、聴くと元気が出る✨)