usagi-company-lab’s blog

最近は教育や社会の問題に興味があります。どうぞよろしくお願いいたします。

2021-03-18から1日間の記事一覧

ジョイトレと四十肩

こんにちは! うさカンです。久しぶりに四十肩の話です。私の肩の動き、まだまだ駄目です。 四十肩には、急性期、慢性期、回復期とあります。 急性期は激痛で安静にするしかありません。 慢性期は肩関節が固まって石灰化しないように、少しずつリハビリ運動…