usagi-company-lab’s blog

うさぎさんのいる生活、HSCの子育てや日常について綴っています。どうぞよろしくお願いいたします。

起立性調節障害・起立性低血圧

ポリヴェーガル理論と音楽療法

こんにちは! うさカンです。最近、17ライブというのを教えてもらいました♪アナログな私には、使い方がさっぱり分からないのですがこの年になっても、このコロナ禍であっても、新しいことに挑戦できるというのは幸せなことだなあ、と思います。ハッと気付…

ポリヴェーガル理論とHSP

こんにちは! うさカンです。2回に分けて、ポリヴェーガル理論について書きました。usagi-company-lab.hatenablog.com usagi-company-lab.hatenablog.com 文章にすると、とても難しいことですが、実は言ってることは、とうの昔から私が感覚的に分かっていた…

【不登校】体の声を聞こう

こんにちは! うさカンです。今日はこちらの本の感想です。ポリヴェーガル理論入門: 心身に変革をおこす「安全」と「絆」作者:ステファン W ポージェス春秋社Amazon私は、ポリヴェーガル理論を初めて知った時に、この本を読みたいと思ったのですが、私が住む…

おしゃべりしか勝たん

こんにちは! うさカンです。起立性調節障害の長女は、毎日とても疲れやすく、何かする気力がない、とよく言っています。最近はだいたい夕飯は食べる気力がなく寝てしまいます。そのまま朝まで眠れるといいのですが、途中で目覚めてしまって、眠くて不機嫌な…

下の娘を育てるお姉ちゃん

こんにちは! うさカンです。いつも書いてるように、私は娘たちが笑顔でごはん食べれたらそれでいい!って感じですそしたら、長女が妹を心配して、 「もっとちゃんとしなきゃ駄目だよ」と、よく注意してくれます私の代わりに子育てしている長女です。たしか…

病気と闘わない!

こんにちは! うさカンです。今日はこちらの本のご紹介です。病気と闘わない!仕事、結婚、子育て…完治しない病気だから気付けた本当の幸せの見つけ方作者:こんどうなつきジーオーティーAmazonこちらの本はとてもよかったので、おすすめです。なんか私、よか…

つわりの吐き気と、起立性調節障害の吐き気

こんにちは! うさカンです。今日は爆弾低気圧ですね〜 気象に振り回される親子です。我が家の長女(16才)は起立性調節障害と診断されています。最初からある症状の吐き気にはいつも苦しんでいます。その話はあとで書くとして、とりあえず私のつわりの話…

ブログとインスタグラムをやってます

こんにちは! うさカンです。娘の学校は明日から新学期です。娘はコロナウイルスが怖いので、ずっと学校には行っていません。 私もそれが安心なので、この生活がしばらく続くかな、と思っています。この時期から自主休校をはじめる方は、とても不安だと思い…

ライブハウスに行けないから

こんにちは! うさカンです。先日、私はインスタライブに参加しました♪ameblo.jp それがとてもよかったので、ちょっとお話したいと思います。トークライブをしてくださった祐日さんは、不登校10年、その間に起立性調節障害も経験されています。そしてトー…

好きなことばっかりして〜!

こんにちは! うさカンです。夏休み、いかがお過ごしですか? 子供が「やることもやらずに好きなことばっかりしてる」と怒っていますか?今日は、起立性調節障害の子供を持つ母の気持ちを書きたいと思います。 我が家の娘は、起立性調節障害と診断されて、自…

【不登校にならないように】学校とうまく付き合う裏わざ

こんにちは! うさカンです。先日、私はあるウェビナーを受講しました。 教職員の方向けのセミナーで、一般参加もオッケーだったようです。それで、私も申し込んでみました。久しぶりに何が学べるのかな、と思ってワクワクしていました。ところが、びっくり…

子供を不登校にしてもいいんだよ

こんにちは! うさカンです。子供たちは元気にしていますか? そろそろ学校に戻る準備をしていたり、宿題の追い込みをしていますか?毎日、笑顔があり、食欲もあり、しっかり眠れていて、学校の再開を楽しみにしているお子さんの場合は、今日の記事を読む必…

【不登校】自律神経とHSC

こんにちは! うさカンです。自律神経に関する本を読んでいて、様々な方向から考えてみて、HSCの子育てについて考えたことがありました。HSCの子供達は、ひといちばい敏感です。 何に敏感なのかは子供によって違うのかもしれません。でも脳の仕組みとして、…

明日からどうやって生きていこう

こんばんは! うさカンです。本日は2本目の投稿です。 今日の日中は体調が悪くて、メンタルも憂鬱でした。お天気のせいでしょうか?まだ雨が続くようですね。 明日からまた日常が始まります。 どうやって過ごそうか… 子供達の退屈さはマックスです。 昨日の…

HSPさんに特におすすめ、自律神経を整える夕方のお散歩の効果

こんにちは! うさカンです。私は自分自身の自律神経がとても乱れやすくて、小さな頃からよく体調が悪くなっていました。 特に思春期以降、自律神経失調症のような感じになりました。自律神経とは背中に背骨に沿って通っていて、交感神経は背中に、副交感神…

不登校とゲームの効果

こんにちは! うさカンです。今日はこちらの本を読みました。エンターテインメントという薬 -光を失う少年にゲームクリエイターが届けたもの-作者:松山 洋KADOKAWA Game LinkageAmazon私がこの話を初めて知ったのは、こちらの番組でした。s.kakaku.com当時は…

自由な子育てに自信がついた!

こんにちは! うさカンです。今日読んだ本はこちらです。校則なくした中学校 たったひとつの校長ルール: 定期テストも制服も、いじめも不登校もない!笑顔あふれる学び舎はこうしてつくられた作者:孝彦, 西郷小学館Amazon桜丘中学校は有名なので、私も知って…

不登校と引きこもりと昼夜逆転

こんにちは! うさカンです。みなさんの知り合いに、不登校や引きこもりの方はいますか? その方は、どうしてそうなっているのかご存知ですか?今日はその1例として、私の長女のことを書きたいと思います。 こんな人もいるんだな、という感じで読んでいただ…

【子育て】辛い時期の乗り越え方

こんにちは! うさカンです。初めての子供を育てる方法はよく分からなくて、 二人目が生まれたら二人育児のやり方は初めてだし、何年経っても「初めての経験」は続く子育て。大人だからうまく出来るかというと、そんなことはなくて、誰にでも辛くてどうした…

漢方薬のおかげで、体調が良くなっているようです

こんにちは! うさカンです。梅雨の間、なんとか漢方薬を飲みながら過ごしていたら、頭痛、めまいや空腹時の吐き気が少なくなりました♪すぐに座るか横になりたくなっていた体が、それほど怠くないし、フラフラしなくなりました。漢方薬で体調が整ったのだと…

「診断」ってなんだろう

こんにちは! うさカンです。今日はこちらの記事の感想です。news.yahoo.co.jp 私の長女は、小学校5年生の時から具合が悪くなってきて、近所の小児科に通いました。原因が分からない不調が続きましたが、普通ではなかったので、しょっちゅうクリニックに通…

インクルーシブ教育は何がいいの?

はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」こんにちは! うさカンです。私は1本の電話をきっかけに、インクルーシブってなんだろう?と考えはじめることになりました。たぶんその頃は、インクルーシブって言葉は知らなかったと思います。 多…

倦怠感のリアル

こんにちは! うさカンです。コロナウイルスの後遺症で、 倦怠感ややる気が出ないという症状について、よくニュースなどで聞きます。この倦怠感ややる気のなさが続くことについては、なかなか経験していないと理解しにくいと思います。そこで今日は私が体験…

脳科学と子育て

こんにちは! うさカンです。 子育てや多様性について考えていて、 みんなの違いを尊重したり、生きやすさを考えていると、 そもそも人間って何なんだろ?とか、人間の違いはどうやって生まれてるんだろう?とか、みんなが同じ、平均って何なんだろ?と「そ…

起立性調節障害7年目

今週のお題「寿司」 こんにちは! うさカンです。最近の長女の様子を記録します。 長女は起立性調節障害7年目になりました。体調は頭痛や吐き気、腹痛などの日もありますが、寝たきりではなく、動ける時には動いています。睡眠は、超早寝早起きの日もあれば…

私の子育てバイブル

こんにちは! うさカンです。上の子が5年生か6年生くらいだったと思うのですが、体調が悪くてだんだん学校に行けなくなってしまった頃に、HSC(ひといちばい敏感な子)という概念を知り、そしてそれを一番最初に紹介された明橋大二先生のこちらの本に出逢…

人と同じようにできない子供に優しくする方法

こんにちは! うさカンです。私、最近気がついたことがあります。 これ、個人的な意見になりますが、私のこれまでの体験の受け止め方の歴史(?)になりますので、よかったら読んでみてください😄まず最初に、例えばなんですが、 片足がない方がいるとします。…

【不登校】コロナ禍の子育てに悩む

こんにちは! うさカンです。週末はまた、いとこの家に家族で行ってきました。子供たちは、この家で遊ぶこと、小さな いとこ達との交流が楽しくてしょうがないようで、「疲れるけど楽しい」と言っています。(癒やされる〜♪)集団生活がない我が家の子供達に…

不安だけど出掛けなきゃいけない時

こんにちは。 うさカンです。昨日は娘のカウンセリングの日でした。 ラッキーなことにお天気が良くて安定していたのですが、やっぱり久しぶりに運転して連れて行くのが不安でした。前に失神していることがトラウマで、 もし運転中に具合が悪くなったらどうし…

【気象病】私は天気予報なのか?

こんにちは! うさカンです。先週の木曜日の話です。 なかなか書きたいことが追いつかなくて、古い情報ですいません でも重要だと思ったので(だれに??) 忘れないように書いておきます。 木曜日の朝は、とてもいいお天気で、前日の雨からの晴れが嬉しくて…