usagi-company-lab’s blog

最近は教育や社会の問題に興味があります。どうぞよろしくお願いいたします。

子宮筋腫、子宮筋腫その後(更年期)

森田療法で不安を忘れる

おはようございます うさカンです。 ふと思い出して、過去記事をご紹介したいと思います。 よかったら、参考にしてみてください♪ usagi-company-lab.hatenablog.com usagi-company-lab.hatenablog.com (今朝のインスタグラム) View this post on Instagram…

アラフィフの日常

こんにちは! うさカンです 最近の私はこんな感じです。 View this post on Instagram A post shared by うさカン ☆ のんびり子育て (@usagi.company.lab) うさぎちゃんが可愛いでしょ! 大きな病気はないけれど、体がゆらいで、なかなか思うようには動けな…

不登校でも大丈夫な理由

こんにちは! うさカンです。 こんな記事を見つけました news.yahoo.co.jp なるほど、心の居場所ね、と思いました。 私自身も、生きづらさを抱えています。 もう慣れたと言えば慣れたけど、 受け入れてなんとか生きてるけど、 でも具合が悪くなると、途端に…

おうちでダラダラする家族に困っています?!

こんにちは! うさカンです。 梅雨どきは、なんか体がだるいですね。 寒暖差や湿度は体にとってかなりストレスだと思います。 自分のストレスを自分で発散できる方法を見つけたいですね! www.youtube.com ここのところ、12才で自死されたお子さんのニュー…

起立性調節障害と気象病

こんにちは! うさカンです。 最近体調が良くて、元気な人や体力のある人ってこんなに生きやすいのか~!!と実感してた私ですが、今週は何故か原因不明の眠れない日がきて、ガタガタと体調や生活リズムが乱れました。 今朝はこんな感じ View this post on I…

なんでなんで?って言わないで

こんにちは! うさカンです。 不登校の子供を育てることは、難しいですよね。これまで良いとされてきた常識とは間逆だったりするから、受け入れるのに時間がかかるのは当然だと思います。 自分を責めたり子供を急かしたりするよりも、情報収集するのがいいか…

【不登校】子供の居場所作り

こんにちは! うさカンです。 子供が不登校になった時、 一番可哀想だと思ったことは、友達と交流できないことでした。 最初は気にかけてくれてた友達も、だんだん忙しくなり、交流がなくなってしまいました。もちろんみんなに悪気はないのは分かっています…

高齢出産ママの苦労

こんにちは! うさカンです。週末がお天気悪いと、とても困ります私、38才で下の娘を出産し、もうすぐ娘は10才。ということは、私は立派なアラフィフです更年期世代ですが、いわゆる更年期障害の症状はありません。 だけど、とにかく体が疲れやすいのと…

NintendoSwitch Sports レビュー

こんにちは! うさカンです♪待ちに待った、こちらが販売になりました ずっとやりたくて待ってたんですが、 娘がおとうさんにねだってくれて、ゲットしました〜✨家族みんなで遊んだよ!! View this post on Instagram A post shared by うさカン ☆ のんびり…

ゴールデンウィークに悲しくならないで

こんにちは! うさカンです。ゴールデンウィークは楽しみですか?ワンオペママには辛いですよね。世間と自分の家族が同じじゃないと思うと・・・逆に夫が休みなのに何も手伝ってくれないと、ムカッとしますね。期待する分がっかりするとか我が家は不登校の子…

主婦の仕事をクリエイティブに

こんにちは! うさカンです。 我が家のトースターが壊れてしばらく経ちます。ドリアを作ったら、チーズが溢れて下の電熱機を焦がしてしまいました それで今朝は魚焼きグリルも使用中で困っていたので、フライパンでやってみたら、 あら、出来た!! トースタ…

お知らせ❣️

こんにちは! うさカンです。いつもこのブログにお越しいただき、ありがとうございます!!今日はお知らせしたいことがあります。実は、かねてより私は漢方について、あれこれと勉強してきたのですが、今回やっとこさ合格のお知らせが届きました~今回、受験…

私のメンターは心療内科医

こんにちは! うさカンです。昨日は月に一度の受診でした。 心療内科へは、私が2019年に子宮筋腫の手術をしてから、なかなか体調が良くならなくて、いろんな病院を巡った後にたどり着いたクリニックです。女医さんで、たぶん同年代。 メンタルも体の不調…

与えられた環境で、どう生きるか

こんにちは。 うさカンです。 与えられた環境でどう生きるか… とっても難しい問題ですね。 私はホリエモンさんのことは全然知らなくて、著書も読んだことないのですが、 この動画に関してだけはとても共感しました。 www.youtube.com 人生いろいろあるけれど…

お料理の苦痛がなくなりました

こんにちは! うさカンです。ここ数年、キッチンに立つことが苦痛に感じてきました。 キッチンの仕事はだいたい立ち仕事だし、 献立やレシピや手順を考えるなど頭を使うので、 体力的にも頭脳的にも「めんどくさい」と思って、気力がありませんでした。更年…

日本の社会の厳しさと、若者の孤独

こんにちは! うさカンです。我が家では、朝、目覚まし時計代わりにテレビをつけているのですが、たまにずっとつけっぱなしになっています。そして、たまに「見ておきたい話」をやってる時に出会えたりして、今朝もそんな日でした。今日はドタバタしていて、…

中年おばさんの悩み

今週のお題「お気に入りの靴下」 こんにちは! うさカンです。5本指ソックス レディース 5本指靴下 綿通気性 かわいい 綿 ショートソックス 女性 レディース靴下 通年 通気防臭(5色5足セットA)GUGULUZAAmazon夏でも冬でも、五本指ソックス履いてます。 こ…

自分を責めないで生きていこう

おはようございます。 うさカンです!突然ですが、私の体が弱くて、いろいろと不自由してきたのですが、心が壊れる前に体が私を守ってくれていたんだな~と思います。そうは言っても、体調不良は本当に辛いもので、やっぱり苦労の多い人生でした。(と自分で…

自律神経を整えるストレッチ

こんにちは! うさカンです。自律神経を整えるストレッチ (青春新書インテリジェンス)作者:原田 賢青春出版社Amazonなーんか読んだことある本だなあ、と思ったら、やっぱり過去に記録がありました。だけど、今読むと、なにかまた違う知識が入ってきて、なる…

ポリヴェーガル理論とHSP

こんにちは! うさカンです。2回に分けて、ポリヴェーガル理論について書きました。usagi-company-lab.hatenablog.com usagi-company-lab.hatenablog.com 文章にすると、とても難しいことですが、実は言ってることは、とうの昔から私が感覚的に分かっていた…

更年期の体調と台風

こんにちは! うさカンです。昨日は久しぶりに晴れたから、いい一日になりそうだな〜と思っていたのに、意外と体調が悪くて…どうしてかな〜?と思っていたら、どうやら台風発生らしいです。私はもうすぐ47才で、そろそろ更年期の年齢なのですが、最近は調…

子育てのイライラをなくす方法

こんにちは! うさカンです。私が2年前に卵管と子宮を摘出してから、生理がなくなってビックリしていることがあります。それは「イライラ」しなくなったこと。 私、神様になっちゃった?ってくらい、ほとんどイライラすることがありません。卵巣は残ってい…

不登校の子供とトラウマ、私のトラウマ

こんにちは! うさカンです。今日はこちらの本の感想です。ぼくらの中の「トラウマ」 (ちくまプリマー新書)作者:省三, 青木筑摩書房Amazonこちらの本は、最初に言っちゃいますが、すごくよかったので、是非読んでみて欲しいです。何かにトラウマを持っている…

HSPさんに特におすすめ、自律神経を整える夕方のお散歩の効果

こんにちは! うさカンです。私は自分自身の自律神経がとても乱れやすくて、小さな頃からよく体調が悪くなっていました。 特に思春期以降、自律神経失調症のような感じになりました。自律神経とは背中に背骨に沿って通っていて、交感神経は背中に、副交感神…

【子育て】辛い時期の乗り越え方

こんにちは! うさカンです。初めての子供を育てる方法はよく分からなくて、 二人目が生まれたら二人育児のやり方は初めてだし、何年経っても「初めての経験」は続く子育て。大人だからうまく出来るかというと、そんなことはなくて、誰にでも辛くてどうした…

漢方薬のおかげで、体調が良くなっているようです

こんにちは! うさカンです。梅雨の間、なんとか漢方薬を飲みながら過ごしていたら、頭痛、めまいや空腹時の吐き気が少なくなりました♪すぐに座るか横になりたくなっていた体が、それほど怠くないし、フラフラしなくなりました。漢方薬で体調が整ったのだと…

倦怠感のリアル

こんにちは! うさカンです。コロナウイルスの後遺症で、 倦怠感ややる気が出ないという症状について、よくニュースなどで聞きます。この倦怠感ややる気のなさが続くことについては、なかなか経験していないと理解しにくいと思います。そこで今日は私が体験…

更年期と心療内科

こんにちは! うさカンです。先週末は私の心療内科の日でした。 4週間に一度くらいのペースで通っているのですが、なんだかいつも1ヶ月があっという間に感じます。私が心療内科に通いだしたのは、子宮筋腫の摘出手術をしてから。手術後に、いつまで経っても…

絶不調な日

こんにちは! うさカンです。私はなんだか分からないけど、週に1〜2度、体調が悪い日があります。 なんでなのかしら…子宮筋腫の時は、検査で何センチの筋腫があります、と理由が明確だったのに、手術後は、体に明確な理由が分かりません。たぶん自律神経が…

不安だけど出掛けなきゃいけない時

こんにちは。 うさカンです。昨日は娘のカウンセリングの日でした。 ラッキーなことにお天気が良くて安定していたのですが、やっぱり久しぶりに運転して連れて行くのが不安でした。前に失神していることがトラウマで、 もし運転中に具合が悪くなったらどうし…