こんにちは！ うさカンです。 私は何回かヨガに挑戦したことがあるのですが、続かなくてやめてしまい、自己流のストレッチをしていました。 たぶん一連の過程をやると、まとまった時間が必要なので、子供が小さいうちには無理だったんだと思います。 www.you…