自律神経 - usagi-company-lab’s blog

こんにちは☺
うさカンです。

昨日は娘の発熱で外出できなくなったので、
一冊本を読むことが出来ました。

自律神経について、働きや仕組みがよく分かります❗
さらに、
自律神経は乱れるものなんだって受け入れるスタンス、いいですね～！

このドクターは、テレビで何度か拝見したことがあります。とても穏やかな印象でした。

今回の本で、ご自身が自律神経の乱れから体調不良を経験されたのだと知り、だから優しいお人柄なのかなって思いました😊

ドクターでも、ご自分で経験された場合は、決して高圧的な態度にならず、同じ目線で診療してくださる気がします。
人間は、なかなか経験がないと、他人を理解すること難しいですよね💦

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この本で書かれていることは、

今の社会はストレスがいっぱいで、自律神経が乱れるポイントがいっぱいだということ。
誰にでも起こること。

それを踏まえて、なるべく自律神経が乱れない対策&乱れたらどう戻していくか…

そんなアドバイスがたくさん書いてありました。

自律神経は、男性は30代から、女性は40代から乱れることが多いそうです。
それは自然に年齢を重ねると、副交感神経の働きが下がり、リセットできなくなるからなんだそうです。

でも、これは全く個人的なことなんですが、
私は「おばさんになって生きやすくなった」と思っています。
何故なら、たぶん知らないうちに若い時の体調不良から、自律神経を整える生活を学んで身につけてきたんだろうな～って思いました。

論理じゃなく経験から発見してきたのかな？

本に書いてある対策が、普段の私の生活にリンクし過ぎてて、びっくりしました💦

だから、年齢は絶対じゃないと思います。
諦めないでいきましょう～！

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最近の私は、いろいろと苦労することが多くて、めげそうなことが多く、疲れていました。

ちょっと「立ち向かいすぎていた」のかも。

知れば知るほど、
納得いかないことがあるとついつい正義感が強くなってしまいます。

そこで声をあげていくことが、より良い社会を作ることだという気持ちは変わってないけれど、しばらく難しいことから離れてもいいかな？って思ったりしています。

なんというか…
直球ではなく、別の切り口を発見したような。

夢に向かう道が、少しずつ見えてきたような！？

それは、いろんな挫折の体験からです。

いろんな事が役に立つもんで、
人生って不思議ですね。

挫折＝人生のヒント！？
ああでもない、こうでもない、
じゃあ、こうかな？って探っていく😄

変えていくこと、成長することも大事だけど、
今あるものに感謝して満足すること、気付くことも、同じくらい大切なんですね。

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子育てしてて大変な方。
特にワンオペの今が大変！
そんな方にオススメの本です。

今、できることが見えてきます。
体の隅々まで、新鮮な血液を送ってあげましょう～。

根性論ではなく、体調優先でね☺

体に不調があると、イライラしてくるものって認めてくれる本でしたよ。

ゆっくり休んだり、気分転換できないのって
苦しいよね～。