こんにちは☺
うさカンです🎵
今週は、運動不足でなかなかお腹が減らないので、今朝は朝食を少なくしました。そしたらお昼にはお腹がすいた😃❗
最近の運動不足を解消するため、ラジオ体操からバーレッスンに切り替えました。
もともと、海外のバレリーナのバーレッスンをYouTubeで見ていて、美しさにうっとりしていたのですが、
「見てる場合じゃない❗私もやらなきゃ❗」
と思い立ちはじめました。
ところが、お久しぶりのバーレッスンは、体がついていかないです😅 (頭も…)
私は子供の時にバレエを習っていて、高校生の時にはアメリカでバレエを習いました。
バレエ留学ではなく、ただの趣味なんですが、
バレエは言葉がいらない芸術。
バレエ用語はフランス語なので、ポーズや動きについては日本語でも英語でもほぼ同じ。
しかも、注意やアドバイスも同じような単語ばかりで、学校の勉強より全然分かりやすい。
今の時代は、海外の人もYouTubeにアップしてくれるので、有名なバレエ団のレッスンが英語で学べる、しかも自宅で✨
なんといい時代なんでしょうか。
という訳で、自宅でエクササイズを楽しんでいます🎵
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7才の娘は、自宅で飛んだり跳ねたり。
我が家はラッキーなことに騒音の心配がないので、自由に運動しています。
基本的にはお絵描きなどの室内遊びが好きな子で、女の子ですし、お家を壊すような騒ぎはありません。ケンカも口喧嘩くらいです。
でも、子供って不思議。自然と自分に必要な運動してるのかな?と思いました。
子供二人で一緒にカラオケしながら、ダンスを思い切り楽しんでいました。
「運動しなさい」なんて言わなくても、勝手に動いていますね😊
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夫は、リモートワークしたり、出社したりしています。
在宅だとデスクまでは15秒😅
でもしっかり3食おやつ付き。
自宅だと仕事にならないのか、休憩が多いように見えます💦 (会社でも、これくらい休憩してるのかな??)
「在宅だと太るなあ」と言っています。
また、久しぶりに出社した時は、
駅まで久しぶりに自転車に乗って、
「膝が痛い」って言ってました😱
本当に大人はみんな運動不足です。
子供もかな。
子供と少しは散歩に出たいけど、
子供たちはコロナになるから外に出ちゃダメ~!と言って、付き合ってくれません💧
一人で出掛けるのもなあ……😢
しょうがないから、家じゅうの雑巾がけしました。
狭いお家を雑巾がけしても、たいした運動にはなりませんでした!