こんにちは！
うさカンです。
起立性調節障害の我が家の長女、最近元気そうです。
体調はまあまあだけど、相変わらず睡眠リズムが狂ってしまう💧
私から見た娘の最近の印象は、
朝からだるい、疲れたと言わなくなった、
全身マッサージの回数が減った、
みんなでごはんを食べれる時がある、
頭痛い、気持ち悪い、ということが減った、
好きなことに集中できてる時があるような気がする、
寝起きの機嫌がよい、
前向きな発言を聞くことがある、
こんな感じです。
娘の経過は私たち家族しか分からないと思うから、ここに文字にしても伝わりにくいとは思いますが…💦
娘が今でも続けていること、
眠れない日は、部屋がいい香り（自分でアロマ使ってるよう）
漢方薬は半夏厚朴湯から別のものに変えてみようかと思っている
ヤクルト1000は五ヶ月くらい続けている
こんな感じです。
娘は娘なりに工夫していますが、直接的に効果がある！と感じることはありません。
漢方薬は、しばらくいい感じでしたが、体調が少し良くなったので、変えてみる予定です。（今はほとんど飲んでいない）
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ここからは、今流行りのヤクルト1000について書いていきます。
きっかけは、芸能界で流行っていることでした。睡眠に良いという情報、今までありとあらゆることを試してきました。
usagi-company-lab.hatenablog.com
その中で、いわゆる「薬」は本人が拒否していたので、ほぼ使っていません。
主に食事療法を勉強して、栄養改善みたいなことをやってきました。
でも、頑固な症状はなかなかよくなりません。もちろんサプリメントも効きません。
だけど、ヤクルトなら体に害はなさそうだし、お腹が弱い娘の腸内環境も整えてくれるかな、と思って挑戦しました。
我が家はヤクルトレディさんが毎週届けてくれています。
ヤクルトは、もともと薬として開発されたみたいですが、まだハッキリとしたデータや研究結果は出ていないようですね。
まあでも、これだけ情報社会の中では、プラセボ効果もいろいろありそうですよね😅
（情報に影響されてる人、多そう。）
そんな中での娘の様子は、全体的に改善されてると思っています。
お腹を壊す回数が減り、
起床時の機嫌が良いということは、しっかり眠れていると思います。
まだ時には悪夢を見たり、中途覚醒したりしていますが、それは普通の人でもあることなので、頻度が減ってるってことは良い兆しだと私は思っています。
ただし、どうしても眠れない夜はやってくるので、睡眠リズムに関しては今のところ効果なしかな。
そして、娘の実感としてはヤクルト効果はない！と感じているようです😂
ただ、美味しいから続いてるってだけで、
市販のもっと安いヤクルトでいいんじゃない？って言ってます。
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私が通っている心療内科のドクターによると、医者仲間でもすごく話題で、好評なのだそうです。
なんにしても、腸内環境を整えることは健康に良いから、私も飲んだら？と勧められました。でも、私は寝すぎなくらい眠れてるし、高いから娘だけ飲んでるって伝えておきました😁（一週間、約1000円）
私はこのドクターを信頼してるので、もうしばらくヤクルト1000は継続してみようかな、と思っています。
直接的な効果は分かりませんし、速効性も我が家にはなかったけど、娘の機嫌が良い時間が長いと私も嬉しいので😍
まあ、季節の変化のせいかもしれないけどね。娘はだいたい、梅雨より夏のほうが調子が良いのです。毎年。
【情報追加】
起立性調節障害の講演会があります！
専門医の講演会は貴重な機会だと思います。
詳しくは #つながる朝顔プロジェクト さんにお問い合わせください。
