こんにちは！
うさカンです。
今日は家事をしてる時に、
精神科医ユーチューバーの益田先生の動画を聴いていました。
この動画はライブ配信で、長いのですが
今回はすごくよかったのでご紹介します。
私にとって何がよかったと思ったかというと
心の病気の方に対する寄り添い方が勉強になったことです。
私はお医者さんでも心理士さんでもありませんが、
毎日子育ての中で、メンタル不調になる娘を育てているため、
こういう知識が必要です。
もう９年目になるので、自分の体験からもいろいろなことが見えてきましたし、
不登校や起立性調節障害の先輩方のお話もいっぱい聴いてきたので、
理解できることが多くなりました。
ちょうどそんなタイミングで、
益田ドクターの動画の中での言葉…
「３食食べのように進めていく」というお話は
深く共感し、納得し、安心しました。
子育てでも、メンタル治療でも、
特急はなくて、
ひたすら各駅停車のような感覚で、
時間を永遠に使い、進んでいるのかよく分からない💦
何時間も経っても、まだ同じ県内にいるような感じ😂
それでも乗り続けていれば、
景色は変わるし、そのうち目的地に着くし、
うまく暇つぶししながら、
しりとりでもしながら、
のんびり旅行を愉しむしかありません。
今の私はそんな気持ちでいて、
特効薬にも、素晴らしいメソッドにも頼りすぎず、
ただ幅広い視野とか俯瞰力を持って
日々の小さな楽しみを大きく感じること。
それが幸せなんだと思います♪
