こんにちは。 うさカンです。毎日いろんな心配で、考えれば考えるほどメンタルがやられてしまいそう…。 そんな脳の休憩に最適な動画がありました。親子で楽しかったので、ご紹介します。headlines.yahoo.co.jp 私は昨年、自分が病気になって以来、 お笑いの…

こんにちは❗ うさカンです。私は年の離れた姉妹の長女として育ってきました。しばらくは一人っ子で、そのあとに妹が生まれたってことです。そんなに年齢差がなかったら、上の子は下の子が来たら「赤ちゃん返り」などしてお母さんにアピールするんだと思いま…

こんにちは☺ うさカンです。私、スマホが使いこなせてなくて、ガラケーで十分なのでは？って感じで過ごしてますが、唯一 重宝してるアプリがあるので、ご紹介します❗mitene.us家族アルバムを親戚や友達と共有できる「みてね」というアプリがあります。 とて…

こんにちは☺ うさカンです。休校中の引きこもり生活なので、こんな本を借りてきました。子どもがひきこもりになりかけたら マンガでわかる 今からでも遅くない 親としてできること (メディアファクトリーのコミックエッセイ)作者:上大岡 トメ発売日: 2015/10…

こんにちは☺ うさカンです！最近、楽しい動物の本に出逢いました✨院長……アリクイの次はカンガルーがやって来ました!発売日: 2014/06/25メディア: 単行本低血圧なネコ作者:渡辺 真理メディア: 単行本 動物を飼うのは、覚悟が必要で、なかなかすぐには難しいで…

こんにちは☺ うさカンです。 我が家の小学校一年生の娘は、一年間自宅学習をすることが多く過ごしてきました。 休校になっても、基本的に同じような生活を続けています。 我が家がどのように自宅学習をしているか、うまくいったことと私の考え方をご紹介して…

こんにちは☺ うさカンです。 本当は怖い「低血圧」 あなたの「うつ」、実は「低血圧」かも?作者:永田 勝太郎発売日: 2016/06/30メディア: 単行本この本を読みました。 低血圧、起立性低血圧、起立性調節障害などについての本です。この本の内容を簡単に書く…

こんにちは。 うさカンです我が家の次女は運動が得意ではありません。 本人は自覚がなさそうですが、なんかどんくさい幼稚園の時は体操教室に入っていましたが、みんなよりビビりだったかな、と思います。一番苦労したのは縄跳び。 完全に個人種目だし、結果…

こんにちは☺ うさカンです❗素敵な本に出逢いました。ママは身長100cm (ハフポストブックス)作者:伊是名 夏子出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン発売日: 2019/05/25メディア: 単行本（ソフトカバー）伊是名夏子さんのことは、新聞の連載記事…

こんにちは☺ うさカンです。先日、ちょうど前の記事「テレビ体操」を更新したあと、テレビのリモコンが壊れてしまいました！原因はソファーのひじ掛けにリモコンを置いていて、そこから落下した衝撃でした。 今のリモコンは精密で、一度の衝撃でアウト どう…

こんにちは☺ うさカンです。私は体力をつけたくて、最近 自宅で運動を少しずつしています。家事や買い物だけで、歩いたり階段の昇降してるからいいかな？って思って暮らしてきたけど、年齢的に運動が必要になってきたかも…って実感中。私の場合は、 特に筋ト…

こんにちは☺ うさカンです。私は更年期とか更年期障害という言葉は知っていたのですが、その内容については全く知りませんでした。 更年期といえば、50才過ぎてからなると思って、まだまだ先の話だと思っていました。でも40代は更年期またはプレ更年期の世代…

こんにちは☺ うさカンです。我が家は長女が生まれてから、ずっと「石鹸生活」をしています。 長女が生まれてすぐに乳児湿疹がひどくて、そのままアトピーになったので、とにかく肌に負担がないように、と思って、合成洗剤は使わなくなりました。今、我が家が…

こんにちは うさカンです。今年の冬の気候は、なんだかおかしいですね。 先日病院の先生に聞いたのですが、 今年は温度や気圧が春のようになっていて、自律神経が冬から乱れやすくなっているそうです。血管が膨張すると、女性は特に筋肉が少なくて、痛みや吐…

こんにちは うさカンです。しょぼい喫茶店の本作者:池田達也出版社/メーカー: 百万年書房発売日: 2019/04/12メディア: 単行本先日、一気読みした本はこちら。最近の私は特に心が揺れやすく、 いろんな感情を察知するのが負担で、 物語やドラマ、映画など、 …

こんにちは☺ うさカンです。昨日は子供の用事があって、ちょっと出掛けました。大切な用事だったので、夫にも休みを取って同行してもらいました。 それで、椅子に座って30分くらいいたのですが、ずっと同じ体勢でいたら、10分弱で気持ちが悪くなってきた～ …

こんにちは☺ うさカンです。今年は いよいよ2020年、 学校では様々な教育改革の準備が進められているようです。 英語やプログラミング、アクティブラーニング等、授業自体も変わりますし、それに伴い学校の様子も変わってくるかもしれない、と少し期待してい…

こんにちは☺ うさカンです。年内のブログ更新は昨日で終わりって思って、今日からは大掃除、と思ったけど、食べ物の買い出しだけでバテた～！なかなか思うようにはなりません今年は、自分が体力がなくて休憩ばっかりしてたので、ずいぶん本を読みながらゴロ…

こんにちは☺ うさカンです。永遠のおでかけ作者:益田 ミリ出版社/メーカー: 毎日新聞出版発売日: 2018/01/26メディア: 単行本また益田ミリさんの本を読みました。今回は、ミリさんのお父さんが亡くなった時期のエッセイで、ちょっとさみしい感じの内容です。…

こんにちは☺ うさカンです。私の体調が悪くなってしまい、 次女の学校の付き添いをお休みしています。体は楽になったけれど、私も娘も家に引きこもることになってしまい、それはそれでストレスがたまります。 気分転換がしたい、一人の時間が欲しい、 ゆっく…

こんにちは☺ うさカンです。私は夏以降、ずっと体調が悪くて、原因がはっきりと分からなくて、困っていました。最終的に心療内科にお世話になったのですが、薬の服用で失神したことをきっかけに、脳神経外科にも行ってきました。少し前から、自分の体調不良…

こんにちは☺ うさカンです。昨夜、らららクラシックの後半部分を見ました。www4.nhk.or.jp ちょうど、その時間にお風呂に入って、 うちのお風呂にはテレビがあるのでつけてみたら、やっていました。ベートーベンの「運命」は、重厚でカッコイイですが、 栗コ…

こんにちは☺ うさカンです❗昨日は餃子を作りました。 学校と家の往復で、坂道を行ったりきたり…股関節の痛みをかばう歩き方をしていたら、今度は足首が痛くて、体じゅうが老化現象ですそれで、座って作る餃子作りをしてみました。 K&A みじん切り器 ふたも洗…

こんにちは☺ うさカンです。ここ最近、私は奥山佳恵さんのブログを見ていました。 きっかけは何か忘れちゃったけど、 同じ地域に住んでいる方の話は、なんとなく楽しくて先日、東京新聞の連載、すくすく子育て日記のコラムを読んだら、涙が出そうになりまし…

こんにちは☺ うさカンです。先日、こんな記事を読みました。朝型ですか、夜型ですか | くらしの良品研究所 | 無印良品 こういうことは、日々研究されていて、少しずつ常識が変わっていったり、いやいや根拠がないと否定する人もいたりと、なかなか真実は分か…

こんにちは☺ うさカンです。昨日の夜、ママはブログ書いて、キッチン片付けて寝たいから、先に寝ててくれる？お人形さんたちと一緒にって次女に言ったら、喜んでベッドに行ってくれました。 なので、一人時間にストレッチを沢山しました。 とにかく肩こりが…

こんにちは☺ うさカンです。我が家の次女は、細くて絡まりやすい髪の毛、しかも腰まで長さがあります。そして、緊張や不安で髪の毛をさわるクセがあったのですが、それを指にくるくると巻き付けて、大変なことになっていました。 さらに最近では、髪の毛をぶ…

こんにちは☺ うさカンです。最近、子どもと一緒に認知行動療法のことを学びました。 だいじょうぶ 自分でできる心配の追いはらい方ワークブック (イラスト版 子どもの認知行動療法 1) (イラスト版子どもの認知行動療法)作者: ドーンヒューブナー,ボニーマシ…

こんにちは☺ うさカンです。我が家の子供たちは、カトリックの幼稚園を卒園しました。 次女は神さまの話をしょっちゅうしています。 神さまは心の中にいるのだそうです。神さまは、地球上にいろいろなものを創造されました。人間も神さまによって創られまし…

こんにちは☺ うさカンです。我が家は全員、小柄で少食、胃も小さいんだと思います。すぐ、お腹いっぱいになっちゃう先日、小児科のドクターと話していた時に、食べ方の話題となり、小さい子どもほど、大きくしたくて、どんどん食べるように言ってしまうけど…